Продукти
- 150 грама брашно от овесени ядки/ овесени ядки
- 3 яйца
- 100 гр. банан
- Бакпулвер
- Подсладител
Приготвяне
Всичко се смесва в купа (бананът трябва да е намачкан). Поставя се на тънък слой във форма за печене или тава покрита с хартия за печене. Пече се 20-25 минути в предварително загрята фурна на 180 градуса.
Гарнира се с топинги по желание, в случая фъстъчено масло и сладко от вишни.
Хранителни стойности с топингите
- Калории 1450
- Въглехидрати 152
- Мазнини 63
- Протеин 71
- Фибри 22
