Здравословни десерти

Протеинови БИСКВИТКИ с шоколад (най-добрата рецепта досега)

Pinterest LinkedIn Tumblr

Както знаете сме правили различни рецепти за бисквитки и сладки, не че не са били вкусни, но тази направо ми отвя главата, особено комбинацията от орехово брашно и мед е направо брутална.

Надявам се да ви хареса, ако имате желание, може да се присъдините към ФЕЙСБУК ГРУПАТА

Продукти

  • 40г орехово брашно
  • 30г бяло брашно
  • 20г бадемово брашно
  • 10г кокосово брашно
  • 100г йогурт (скир или извара също ще свършат работа)
  • 2 яйца
  • 60г мед
  • 30г шоколадови капки
  • подсладител (аз ползвам сукралоза)
  • 1 лъжица сода за хляб

Приготвяне

Смесваме всички сухи съставки и разбъркваме. При тях добавяме йогурта, яйцата и леко разтопения мед (слагам го за съвсем малко в микровълновата). Разбъркваме докато стане лепкаво тесто. Оставяме в хладилник за 30-40 минути.

След това добавяме шоколадовите капки и разбъркваме, след което оформяме сладките и печем в предварително загрята на 180 градуса фурна за 6 минути (може да печете и повече, но няма да са с тази консистенция).

Надявам се да ви харесат, на мен ми станаха любими.

Хранителни стойности за 1 бисквитка

89 калории, протеини: 7, мазнини: 3, въглехидрати: 8

Beard on!

Write A Comment