Не е най-фитнес баницата която съм правил, но пък на вкус ги бие всички. Ще ви покажа начина по който баба я правеше – бързо и лесно, като пак съобразих количествата мазнина и заместих половината сирене с извара, за да не е твърде калорично.
Ако все пак ви идва твърде калорично може да видите другите баници които съм правил:
- Баница с НИСКИ калории и месо? Ето как!
- Сладка млечна протеинова БАНИЦА!
- БАНИЦА ЗА ГОЛЕМИ БАНИЦИ С АРМЕНСКИ ХЛЯБ ЛАВАШ И МНОГО ПРОТЕИН
- Анаболна мързелива баница от овесени ядки и котидж сирене
Надявам се да ви хареса!
Може да споделите своите резултати, като се присъдедините към фейсбук групата ТУК
Продукти
- 400гр. кори за баница
- 5 яйца
- 400гр. кисело мляко
- 200гр. сирене
- 200гр. извара (или още 200гр. сирене)
- 2 лъжички сода за хляб
- 30мл. слънчогледово олио/ разтопено масло
Приготвяне
Намачкваме си сиренето
Разбиваме си яйцата
При тях добавяме киселото мляко, изварата, сиренето и содата
Мажем си дъното на тава с мазнина.
Редим по този начин: 2 кори, малко мазнина с четката, плънка – повтаряме процеса докато ни свърши всичко. Гледайте да ви остане поне една кора за най-отгоре.
Режем си баницата на парчета, моята беше с 12 парчета. Печем на 200градуса до златисто.
Това е търсения резултат
Начини за сервиране – с извара и сладко, с мед, класически с боза.
Хранителни стойности за 1 парче (от 12)
- Калории: 227
- Въглехидрати: 23
- Мазнини: 10
- Протеини: 12
