Днес ще видим как да си приготвим здравословна, ниско-въглехидратна пица, която е супер богата на протеин, също така за маняците на кето диетата – тази пица става и за вас. Получи се супер вкусна и е идеална добавка към арсенала ми от рецепти за сваляне на килограми!
Не забравяйте да гледате видеото и да унищожите subscribe бутона!
Продукти
- 475 грама пилешки обезкостен бут (наситнен или на кайма)
- 2 цели яйца
- 120 грама моцарела
- подправки по желание – риган, босилек, сол
- топинги по желание – чушка, лук, гъби, козе сирене
Приготвяне
Смесваме си пилешката кайма/наситненото пиле с яйцата и моцарелата. Добавяме подправките и разбъркваме добре. Разпределяме сместа на тънко и оформяме блат. Печем на 200 градуса в предварително загрята фурна до златисто. След това нареждаме топингите отгоре и печем още 10 минути, с това нашата пица е готова. Разделям я на 4 големи парчета и поднасям със зелева салата.
Разделям я на 4 големи парчета, всяко има:
- 317 калории
- 4 въглехидрат
- 17 мазнини
- 35 протеин
Beard on!
