Баници

Нестандартна БАНИЦА с моцарела и пуешко

Pinterest LinkedIn Tumblr

Вече имам няколко рецепти за баници на канала – сладки, солени, с месо, протеинови, класически, каквито се сетите. Както съм говорил в минали видеа, ще ви показвам различни видове с времето. Тази конкретно не е нещо класическо и по някаква пазена стара рецепта, защото я измислих набързо и реших да я покажа и на вас. Не е най-ниско калоричната, но пък мисля, че е със сравнително добри хранителни стойности (особено за гладен човек след тренировка)

Ако все пак искате нещо различно, може да видите другите баници които съм правил:

Надявам се да ви хареса!

Може да споделите своите резултати, като се присъдедините към фейсбук групата ТУК

Продукти

  • 400г кори за баница (1 пакет)
  • 3 яйца
  • 200г котидж сирене (или извара)
  • 125г моцарела (аз ползвах лайт, не ползвайте скирела, гадна е!) 😀
  • 100г кашкавал
  • 200г пуешко филе (или друго месо по желание)
  • 30г зехтин
  • сол на вкус

Приготвяне

Правим си смес от яйцата, котидж сиренето и моцарелата.

Взимаме си 2 кори, намазваме малко зехтин с четка, добавяме от сместа и си редим от шунката. Завиваме на пура, след което правим на охлюв тавата. Повтаряме, докато корите свършат. Намазваме с останалия зехтин отгоре и печем до златисто.

Към баницата си правя и един “скирян” (айрян със скир), отиват си доста!

Приблизителни хранителни стойности за 1/4 от баницата (300г)

  • Калории: 635
  • Въглехидрати: 54
  • Мазнини: 28
  • Протеини: 37

Write A Comment