Любимо следтренировъчно ядене. По принцип винаги я правя в различни вариации, в зависимост от какво имам под ръка, но тази се получи особено успешно!
Продукти
- Броколи – 400 гр.
- Печени пилешки гърди – 150 гр.
- Краве сирене – 60 гр.
- Печени чушки – 150 гр.
- Зехтин – 5 гр.
- Сол, чили, чесън на прах – на вкус
Приготвяне
Приготвяте броколите на пара (ако няма как, просто ги сварете или ги опечете във фурната), след това ги нарежете на ситно. Пилешките гърди са предварително опечени на фурна, те и чушките се режат се на малки кубчета. Всичко се прехвърля в подходящ съд, поръсва се с натрошеното сирене, зехтина и подправките.
Салатата е доста засищаща и обемна. Доста подходяща при кът.
Хранителни стойности
- 624 калории
- 25 въглехидрат
- 23 мазнини
- 72 протеин
