Миналата тренировка беше на лостове, площадките още бяха отворени и можеше да се възползваме от време на време. Сега затвориха и тях и то с право! Какво направих?…
Рецептите Разядка с извара и лук 200гр. извара2-3 лъжици кисело мляколимонов сок1 глава лук1 ч.лъжица пушен червен пипер1 ч.лъжица чесън на прах10мл. зехтин 1 ч.лъжица сол Нарязваме си…
Фитнесите са затворени. Доста хора започнаха да драматизират и да се оплакват. Донякъде ги разбирам, но за да приключи по-бързо и за да предпазим обществото без да рухне…
Така и така всички се презапасени с боб, а преди време заснех клип посветен на него, та мисля че времето му дойде. Ще приготвим 3 рецепти с боб…
Днес ще приготвим едно имуно-буустващо телешко варено с много зеленчуци и доста силен бульон, същевременно ще е доста макро-френдли. Като цяло доста ползвам супи по време на кът,…
Понеже доста хора обичат да си похапват дюнери, реших да представя своята версия за по-ниско калорична и “хелти” версия на този така известен вече по цял свят “street…
Колкото и странно да звучи, да, ще си направим едно брауни от боб. Якото е, че ако не знаете, че е с боб няма да разберете. Имам една…
Привет, днес ще направим една много нестандартна рецепта, но същевременно доста макро-френдли и доста вкусна. Мооже да си добавите и различни подправки, както и различни топинги, според каквото…
Така и така къта ми започна, та реших набързо да ви споделя, на какви храни наблягам в този период и защо. Надявам се да е полезно за много…
Привет! Доста често са ме питали какви протеинови барове си купувам и кои ми харесват най-много. Честно казано съм пробвал доста купешки, чисто от любопитство, защото се рекламират…