Днес ще ви покажа, как да приготвите впечатляваща закуска, с която може да изненадате някого. Оригинала е със сос холандес, но за да намалим малко калориите, ще направим…
Днес ще преразгледаме един класически десерт, но направен с по-малко калории и повече белтъчини. Може да споделите своите резултати, като се присъдедините към фейсбук групата ТУК Продукти 200г…
Разгледали сме доста рецепти за различни видове кексове и браунита, днес ще ви покажа още един вариант, който според мен се получава най-вкусен и шоколадов. Ще оставя на…
Поискахте лазаня, правим лазаня. Не бях правил досега, но пък ми се стори лесно и стана супер вкусно, даже успях да направя протеинът доминиращ макронутриент без да режем…
Преди доста време имаше желание да направя някакъв вид солен снак, който се приготвя лесно. Забавих се известно време, но мисля че постигнах добър резултат. Като успях да…
Днес сме на тема шейкове, ще се опитам да покрия максимално много вкусове. Всеко от шейковете може да бъде приготвен и по двата начина които ще видите в…
Обещах преди няколко седмици да ви покажа рецепта за протеинов пудинг и ето я. Това е една от рецептите, които съм си наумил да ви покажа за протеинови…
Днес набързо ще си направим нещо като протеинов течен шоколад за доста по-малко калории отколкото “истинския”, не че тоя е “фалшив”, ама нали така се делят 😀 Освен…
Първо искам да ви благодаря за доверието, вече сме 3000+ човека в ютуб! Тази седмица ще запиша обещания QnA, все още може да оставите своите въпроси или ТУК…
Доста хора търсят готови режим из интернет или още по-лошо – купуват си такива. Това съответно в повечето ситуации води до темплейти с определен набор от храни, които…