Първо, малко за скира Привет, днес ще ви представя 4 бързи и лесни протеинови десерта със СКИР. Преди да бъда заклеймен, че не ползвам българското кисело мляко искам…
Това може би е един от най-често срещаните въпроси по залите и във виртуалното пространство, задаван най-често от начинаещи, които искат магически да изпият едно прахче и да…
Привет, днес ще ви представя една доста подценявана риба, която по нищо не отстъпва на сьомгата, като състав и вкусови качества, а именно скумрията. Да не говорим, че…
Привет! Приготвих тази рецепти още когато бях в бълк и сега дойде време да я споделя с вас. По принцип, както вече знаете не съм фен на сухите…
Привет, ще ви запозная с новия начин по който тренирам, това е сплит, който до момента не бях изпробвал, но реших че периода на бълк е подходящото време…
Привет, както бях обещал в един от миналите клипове, ще ви покажа как тренирам в момента по новия си сплит – бутащи/дърпащи/крака. Ще ви прекарам през упражненията и…
Привет! Днес мисля да ви покажа, че не е супер трудно да готвите вкусно. Не е нужно всеки път месото ви да е печено на скара или на…
Привет! Днес мисля да ви покажа бърза рецепта за пиле фрикасе, която ще превърне сухото месо в сочно, заради наличието на сос. Към нея ще си направим един…
Привет! В новото видео ще ви покажа, как да си приготвите бързо и лесно протеинови палачинки с оризово брашно и овесени ядки. Нататък ще приготвя няколко ниско-калорични топинга…
Здравейте! Днес ще ви покажа една бърза протеинова баница! Реших да я приготвя с арменски хляб лаваш, който перфектно замества корите и дори я прави по мека и…